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No dia 2 de outubro, o Parque Verde do Mondego e o Pavilhão Centro de Portugal transformaram-se num espaço de encontro, partilha, reflexão e diversão com o Cerebration – Fórum de Saúde Mental para Jovens, no âmbito da implementação do projeto europeu BALANCE. Ao longo do evento, organizado pela Cáritas Diocesana de Coimbra, a saúde mental foi abordada de forma próxima e descontraída, através de atividades que convidaram os/as participantes a refletir, experimentar, conversar e, sobretudo, a fazer ouvir a sua voz. Participaram no evento cerca de 300 jovens de diferentes escolas da Região Centro e Centros de Atividades de Tempos Livres (CATL) da Cáritas de Coimbra. 

A sessão de abertura contou com a presença do Presidente da Cáritas Diocesana de Coimbra, Professor Doutor Manuel de Jesus Antunes, do Dr. Alberto Barreira, Diretor do Departamento de Educação e Saúde da Câmara Municipal de Coimbra, da Dra. Paula Silvestre, representante da Região Metropolitana de Coimbra e de Carolina Henriques e José Marta, representantes dos quatro CATL da Cáritas de Coimbra envolvidos na preparação do Cerebration. Este momento simbolizou o compromisso conjunto das entidades públicas e instituições com a saúde mental dos/as jovens.  

Depois da sessão de abertura, os/as participantes foram convidados/as a percorrer diferentes espaços e atividades, divididos em cinco zonas: Partilha, Saber+, Expressão, Recarregar e Lúdica. Na Zona da Partilha participaram seis entidades, com desafios e jogos sobre o bem-estar e a saúde mental: a Cáritas de Coimbra, a Região Metropolitana de Coimbra, o Instituto Superior Miguel Torga, a SOS Estudante, o Projeto Smile+ (Irmãs Hospitaleiras de Condeixa-a-Nova) e o Movimento Transformers. Os/As participantes foram desafiados/as a completar todos os desafios e um Passaporte de Atividades, para se habilitarem a ganhar uma t-shirt do evento.  

A zona Saber + contou com três mini talks (pequenas conversas), pensadas para ir ao encontro das ideias partilhadas pelos/as jovens durante a preparação do evento: “queremos saber mais através de atividades práticas e de curta duração”. Contámos com a Associação MenteCiente, com o tema “Por detrás do ecrã”, a SOS Estudante, com “Conversar é cuidar: do outro lado da linha” e com o Projeto Smile +, que trouxe o tema “Saúde mental é integrar sem limitar as emoções”. Um dos momentos de destaque foi a peça de teatro “Todas as Coisas Extraordinárias”. Através de uma abordagem interativa, o espetáculo envolveu o público de forma ativa, proporcionando uma experiência única, marcada por várias dinâmicas e momentos participativos. A peça terminou com uma mensagem de força e de esperança, que permite refletir sobre tudo o que torna a vida tão extraordinária. Estas atividades decorreram no Pavilhão Centro de Portugal, um espaço convidativo, gentilmente disponibilizado pela Orquestra Clássica do Centro.  

A zona “Expressão” contou com várias atividades dinâmicas e divertidas, com uma oficina de tote bags, uma área de jogos de tabuleiro dinamizada pela Associação Inclusão Contacto, duas sessões com o tema “Respirar e conectar: a vida é um jogo”, dinamizadas pela SKY Campus Happiness Portugal e o workshop “Corpo em Expressão”, promovido pela Dance With Heart – DwH.  

Por fim, a zona “Lúdica” contou com atividades divertidas, como o “Laser Tag” e o “Wipe Out”, da Wild Life Adventures, que fizeram muito sucesso entre os/as participantes.  E porque cuidar da saúde mental também passa por criar momentos de descontração e convívio, o dia terminou ao som do DJ Mika, num ambiente de festa. 

A AquaVan das Águas de Coimbra marcou presença no Cerebration e foi essencial para garantir a hidratação e a alegria durante os vários momentos de convívio ao longo do dia. O evento também contou com a Casa do Frio e a Lato Publicidade como patrocinadores. A Cruz Vermelha Portuguesa – Delegação de Coimbra esteve presente ao longo do dia para assegurar a segurança e o bem-estar dos/as jovens. 

A Cáritas de Coimbra manifesta um agradecimento especial à Câmara Municipal de Coimbra, que, através do Departamento de Educação e de Saúde, apoiou ativamente a preparação e concretização do Cerebration, assim como à União de Freguesias de Coimbra, pela colaboração e disponibilidade ao longo da preparação do evento.  

Também é muito importante realçar o papel de todos/as os/as voluntários/as que participaram no Cerebration. Sem a disponibilidade, a energia, a dedicação e a boa disposição que entregaram ao longo do dia, não teria sido possível realizar este evento. O Cerebration também foi feito por vocês e não poderíamos estar mais gratos/as! 🙌 

No Manifesto do Cerebration, lido na sessão de abertura, os/as jovens deixaram uma mensagem clara: “queremos mais psicólogos/as nas escolas, serviços de apoio mais rápidos e acessíveis, reduzir as desigualdades no acesso ao apoio entre territórios, promover a literacia em saúde mental nas escolas e comunidades e falar sobre o impacto das redes sociais e inteligência artificial no bem-estar dos/as jovens”. Terminaram o manifesto desta forma: “Não somos apenas destinatários e destinatárias das políticas. Queremos fazer parte da mudança. Porque cuidar da saúde mental é cuidar da dignidade, da esperança e da vida.” 💛 

O projeto BALANCE foi financiado pelo Programa Cidadãos, Igualdade, Direitos e Valores, da União Europeia. Conta com quatro parceiros oficiais: a Cáritas Diocesana de Coimbra, a Região Metropolitana de Coimbra, a Fundació Ajuda i Esperança e a Fundesplai, entidade coordenadora do projeto.