Clínica da Cáritas de Coimbra utiliza método de Pilates clínico em Matwork
O método de Pilates Clínico em Matwork consiste na realização de um conjunto de exercícios respeitando adaptados ao indivíduo e respeitando os padrões normais de movimento, tornando o Pilates Clínico seguro e efetivo na patologia.
Estes exercícios terapêuticos, orientados por fisioterapeutas com formação específica, têm como foque o controlo da respiração e na estabilidade da coluna vertebral (centralização) e num correto alinhamento corporal. Os exercícios promovem a capacidade de concentração (consciencialização corporal), a precisão, e a coordenação motora.
Objetivos:
- Contribuir para o fortalecimento muscular global
- Aumentar da flexibilidade muscular
- Contribuir para o alinhamento corporal
- Melhorar da respiração
- Promover o alívio do stress
- Otimizar a coordenação motora
- Melhorar a consciência corporal
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