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A Cáritas de Coimbra, numa perspetiva de inovar nos seus serviços, está sempre atenta às necessidades dos seus clientes. Nesse sentido, e reconhecendo os benefícios da realização de exercícios de Pilates Clínico durante a preparação e recuperação do parto, a Cáritas de Coimbra lança a nova modalidade de Pilates para Mamãs.

Nestas sessões, o Pilates Clínico será adaptado às alterações físicas e fisiológicas decorrentes da gestação e do período de recuperação após o nascimento.

 

Pilates Clínico na preparação para o nascimento, tem como principais objetivos:

• Aumentar a consciência corporal da Mãe para que esteja em sintonia com as alterações físicas e fisiológicas decorrentes das diferentes fases da gestação;

• Ensinar a Mãe no alinhamento postural em diferentes fases da gestação;

• Ajudar na prevenção do aparecimento da diástase abdominal;

• Fortalecer os músculos do complexo abdomino-pélvico, fundamentais no suporte dos órgãos internos (bexiga, útero e reto);

• Melhorar as funções dos sistemas circulatórios, linfático e respiratório;

• Promover a consciencialização da contração e relaxamento dos músculos do pavimento pélvico.

 

Pilates Clínico na recuperação do nascimento, tem como principais objetivos:

• Ajudar na recuperação da forma física da mãe;

• Diminuir os episódios de desconforto ou dor decorrentes de alterações posturais;

• Ensinar a Mãe no alinhamento postural em diferentes posições;

• Promover o controlo dos músculos do complexo abdomino-pélvico;

• Proporcionar um momento de relaxamento e bem-estar físico e mental.

 

A modalidade pode ser já praticada a partir desde mês de outubro na Clínica de Medicina Física e de Reabilitação do Centro Rainha Santa Isabel, em Coimbra. As sessões têm a duração de 45 minutos e serão orientadas por fisioterapeutas com formação específica de Pilates Clínico e especialização em Saúde Materno Infantil.

Esta é mais uma forma encontrada pela Cáritas de Coimbra para conseguir diversificar os serviços na área da promoção da saúde junto da comunidade.

 

Informações:

Morada | Rua D. Francisco de Almeida, n.º 14, 3030-382 Coimbra

Telefone | 239792440

Email | crsiclinica@caritascoimbra.pt